250 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificacion Muscular

de Jim Breithaupt

Sinopsis de 250 Ejercicios De Estiramiento Y Tonificacion Muscular:

Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación consistente en una introducción al contenido de los ejercicios como al movimiento pedido y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variación específica que dejará encontrar la situación adecuada para lograr la meta previsto con la mayor eficiencia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está exuberantemente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.

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Autor: Jim Breithaupt
Editorial: Paidotribo
Fecha de Publicación: 2007
Lugar de Edición: Badalona
Idioma: Castellano
ISBN: 9788480194693