Aprende A Relajarte

de Francisco M. Gimeno Blay

Sinopsis de Aprende A Relajarte:

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el estilo de vida occidental; si aspiras a conseguir un estado de paz y calmo espiritual; si quieres eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si quieres conocerte a ti, conseguir una mayor lucidez interior y desarrollar tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran pluralidad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.Conócete a ti mismo y pon antídoto a las tensiones – Más de cincuenta ejercicios prácticos, fáciles y eficientes – Escoge entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o bien el yoga nidra, entre otros muchos.

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Autor: Francisco M. Gimeno Blay
Editorial: Robinbook
Fecha de Publicación: 2006
Lugar de Edición: Teia
Idioma: Castellano
ISBN: 9788479278229