Guía Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes. Libérate De Los Pensamientos Negativos Con La Terapia Cognitivo Conductual (Cbt)

por Dra Sally M Winston

Resumen del libro Guía Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes. Libérate De Los Pensamientos Negativos Con La Terapia Cognitivo Conductual (Cbt) en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de Guía Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes. Libérate De Los Pensamientos Negativos Con La Terapia Cognitivo Conductual (Cbt):

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de más de qué forma acostumbran a llegar a condicionar tu vida.

Puedes aun llegar a opinar que estos pensamientos te definen.

¿Eres quizás la mala persona? ¡No! No eres malo ?ni andas desquiciado?.

Estos molestos pensamientos que entran en tu cabeza de forma espontánea se nombran pensamientos invasivos no amigables, y múltiples personas buenas y racionales los tienen.

Por suerte, hay técnicas de probada eficiencia que puedes emplear para superarlos y recobrar tu vida.

La excepcional guía te proporciona la terapia, de modelo cognitivo conductual, bien fundamentada, que te va a ayudar a liberarte de los pensamientos angustiantes; sobrepasar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que acostumbran a acompañar a estos pensamientos; y achicar tu ansiedad general

Ficha técnica de Guía Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes. Libérate De Los Pensamientos Negativos Con La Terapia Cognitivo Conductual (Cbt)

Titulo del libro "Guía Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes. Libérate De Los Pensamientos Negativos Con La Terapia Cognitivo Conductual (Cbt)"
Registro ISBN ° 9788417399788
Publicado por Editorial Editorial Sirio
Escrito por Dra Sally M Winston
Publicado el Año 2019

Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Ebook