El Coach

por Renaud Longuevre

Resumen del libro El Coach en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de El Coach:

Este libro es un manual terminado, práctico y didáctico que da los principios globales del running, de la musculación y de la condición física adjuntado con puntos considerablemente más concretos amoldados a cada deporte.

Además de esto, tiene presente el ambiente, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y enclenques.

También, se tienen dentro tablas adaptadas para anotar el desempeño logrado y revisar de esta manera los propios progresos, mucho más de 350 ejercicios amoldados a su nivel, treinta programas de entrenamiento terminados y todos los consejos prácticos de los expertos.

Los ejercicios que se sugieren son útiles en todos los deportes que se clasifican en 4 enormes categorías en función de las destrezas musculares que en ellos se necesitan, ahora se intente los músculos pedidos o de la manera en que los hacemos trabajar, en agilidad o en capacidad, por poner un ejemplo: deportes colectivos (futbol, rugby, básquet, balonmano, voleibol... ), deportes de raqueta (tenis, squash, bádminton... ), Deportes de deslizamiento (esquí, snowboard, patinaje... ), deportes de combate (judo, boxeo, karate... ). Así, esta división en enormes géneros de deportes le dejará orientarse para entender si las ubicaciones musculares que quiere trabajar son útiles para la especialidad que ejerce.

Ficha técnica de El Coach

Titulo del libro "El Coach"
Registro ISBN ° 9788499101637
Publicado por Editorial Paidotribo
Escrito por Renaud Longuevre
Publicado el Año 2011
Origen del Libro Badalona
Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Sin Definir