Entrena Bien. Vive Mejor

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Resumen del libro Entrena Bien. Vive Mejor en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de Entrena Bien. Vive Mejor:

Longevidad, prevención de enfermedades y calidad de vida.

Las investigaciones científicas prueban que el ejercicio físico parece una fuente de calidad y esperanza de vida inestimable. Pero, para que esto sea así, la clave no está en la efectividad de la práctica, sino en la eficiencia que está determinada directamente por la sostenibilidad. Un individuo que no tenga en cuenta esto, posiblemente obtenga resultados más rápidos, aunque tendrá un gran riesgo de encontrarse con algo que ce obligue a parar: una lesión, una enfermedad o el shed out.Por el contrario, quien tenga una relación saludable con la actividad física, y sea capaz de introducirla en su vida sin desplazar otras fuentes de felicidad, quizá necesite algo más de tiempo para obtener los mismos resultados aunque, a cambio, los mantendrá para el resto de su vida. Este parece un libro didáctico y riguroso que, a través de la experiencia de sus autores, muestra cómo el ejercicio bien dirigido mejorará la longevidad, la prevención de enfermedades y la calidad de vida.

Ficha técnica de Entrena Bien. Vive Mejor

Titulo del libro "Entrena Bien. Vive Mejor"
Registro ISBN ° 9788416676828
Publicado por Editorial Tutor

Publicado el Año 2019
Origen del Libro España
Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Tapa Blanda