Catálogo de Libros de Gimnasia de mantenimiento

Stretching

Martinez, Estefania Con este manual práctico sostendremos la salud y la juventud del cuerpo merced a los muchos ejercicios punto por punto para aprender a estirarnos con la técnica del Stretching, que mantendrá nuestra musculatura diligente y flexible.

Yoga Esencial

La ciencia sistémica del yoga da un conocimiento intuitivo que convertirá tu psique, cuerpo y alma. Este libro, una guía práctica y detallada de los aspectos esenciales del yoga, cubre todas las variantes: posturas, adiestramiento de la respiración, relajación, meditación, …

Stretching

Martinez, Estefania Con este manual práctico sostendremos la salud y la juventud del cuerpo merced a los muchos ejercicios punto por punto para aprender a estirarnos con la técnica del Stretching, que mantendrá nuestra musculatura diligente y flexible.

Yoga Esencial

La ciencia sistémica del yoga da un conocimiento intuitivo que convertirá tu psique, cuerpo y alma. Este libro, una guía práctica y detallada de los aspectos esenciales del yoga, cubre todas las variantes: posturas, adiestramiento de la respiración, relajación, meditación, …

El Sistema De La Tecnica De La Pared

Un procedimiento de trabajo anatómico que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el procedimiento Pilates. Es un método precautorio y de reeducación postural que pone y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de …

Bikram Yoga

Deja de lado tus reparos y excusas. Bikram Choudhury, el máximo experto del yoga del calor en el planeta, está aquí para enseñarte el verdadero camino cara el autoperfeccionamiento y un nuevo amor por la vida. El Bikram yoga, basado …

101 Ejercicios Paso A Paso De Pilates

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede mantenerse de pie facilitando la consulta aun mientras que se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, …

Thera Band: Entrenamiento Muscular Con Cinta Elastica

La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en el mundo entero que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos deja aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para …