Happy Foods: Mas De 100 Recetas Para Estar Siempre De Buen Humor

de Victor San Juan

Sinopsis de Happy Foods: Mas De 100 Recetas Para Estar Siempre De Buen Humor:

Hay algunos comestibles que nos pueden garantizar el buen humor en nuestro cada día,
a la vez que nos protegen del estrés, la fatiga y el sentimiento de culpa.¿Comer todo lo que nos agrada nos hace realmente felices? ¿Por qué razón muy frecuentemente, tras saciarnos, nos sentimos culpables? ¿Cuáles son los alimentos que nos asisten a estar cargados de energía de forma saludable? Comer todo lo que nos apetece sin pensar demasiado nos lleva a experi-
mencionar subidones y bajones de energía y cambios bruscos de humor. ¿Sabías que el mejor modo para nutrir el cerebro y el cuerpo es disminuyendo el consumo de azúcar e hidratos de carbono? Cuando tus niveles de azúcar en la sangre oscilan continuamente, tu cuerpo trata de compensarlosegregando las hormonas del agobio. Eso le señala a tu cuerpo que retenga las calorías, haciendo que el metabolismo se ralentice. En general esto se traduce en aumento de peso, cansancio y tristeza. Por consiguiente, comer bien y ser feliz están directamente relacionados. ¡Cambia o adapta tu menú y comienza
ahora mismo a ocupar tu día tras día de buen humor!

Mas acerca de Happy Foods: Mas De 100 Recetas Para Estar Siempre De Buen Humor

Autor: Victor San Juan
Editorial: Amat Editorial
Fecha de Publicación: 2017
Lugar de Edición: Barcelona, España
Idioma: Castellano
ISBN: 9788497359269