Manual Del Corredor Principiante: El Programa Contrastado De Trec E Semanas Para Caminar Y Correr

por Ian Mcneill

Resumen del libro Manual Del Corredor Principiante: El Programa Contrastado De Trec E Semanas Para Caminar Y Correr en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de Manual Del Corredor Principiante: El Programa Contrastado De Trec E Semanas Para Caminar Y Correr:

Este libro fué escrito especialmente para corredores principiantes.

Responde a cuestiones prácticas sobre de qué forma arrancar un programa para correr.

Le señala de qué forma eludir músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en la medida en que le asiste para fijar misiones realistas.

Y, lo que es más esencial, le da una fórmula para el éxito: el software de trece semanas para pasear y correr, el que fué puesto a prueba sobre tres mil corredores con desenlaces definitivos: personas que, como , tienen la posibilidad de ser reluctantes al comienzo, pero hicieron en oposición al reto.

Todas las sesiones de adiestramiento está dividida en elementos de cinco minutos; en bloques lo bastante largos para fomentar la optimización, mas no tan onerosos para que se sienta exhausto o dolorido.

Este manual da un programa de forma impecable conveniente con la misión de poder una aceptable condición física en un largo período.

Además de contemplar los argumentos, el libro proporciona testimonios de competidores, personas que representan una larga exhibe de la sociedad.

También, contribuye el método de una extenso abanico de expertos, todos los expertos en sus campos propios, como la nutrición, la medicina deportiva, el adiestramiento y la psicología.

Ficha técnica de Manual Del Corredor Principiante: El Programa Contrastado De Trec E Semanas Para Caminar Y Correr

Titulo del libro "Manual Del Corredor Principiante: El Programa Contrastado De Trec E Semanas Para Caminar Y Correr"
Registro ISBN ° 9788480195317
Publicado por Editorial Paidotribo
Escrito por Ian Mcneill
Publicado el Año 2007
Origen del Libro Badalona
Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Tapa Blanda