Manual Para Combatir El Estres

de Jaime Nava Rueda

Sinopsis de Manual Para Combatir El Estres:

Bastantes personas viven normalmente atemorizadas. Según una encuenta de Gallup y las estimaciones del Center for Disease Control 3 de cada 5 mujeres aseveran que el agobio es la principal preocupación de sus vidas. El setenta y cinco por cien de los trabajadores describen su trabajo como agobiante. El sesenta y 8 por ciento están preocupados por la economía y el cuarenta y ocho por cien tiene temor por su propia seguridad. El temor se ha transformado en un modo de vida. Estamos agobiados por la inseguridad de nuestro trabajo o bien por las futuras ocasiones de empleo que tendrán nuestros hijos. Sentimos los efectos del envejecimiento mientras que contemplamos a nuestros padres llegar a la ancianidad. Nos preguntamos si podremos permitirnos disfruta de un retiro y de nuestro bienestar físico. Padecemos un exceso de exposición a la cobertura informativa de la guerra y los repetidos ataques de los atentados terroristas están creando una parálisis psíquica. ¿Nuestro reto? Prestar una detenida atención a nuestras emociones. Precisamos alimentarnos y cuidar nuestras necesidades básicas para estar lo mejor y más sanos posible y poder abordar todas las crisis que nos rodean. Es hora de comer bien, dormir bien por las noches y tener tiempo para gozar de la vida. Te animamos a leer este libro y a renovar tu compromiso contigo mismo, con tu salud, tu dicha y, por último, con tu longevidad.

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Autor: Jaime Nava Rueda
Editorial: Equipo Difusor Del Libro
Fecha de Publicación: 2007
Lugar de Edición: Madrid, España
Idioma: Castellano
ISBN: 9788495593245