Mindfulness: Cuaderno De Ejercicios Para Vivir Con Mas Equilibrio Y Armonia

de Rafael Vera Fernandez-huidobro

Sinopsis de Mindfulness: Cuaderno De Ejercicios Para Vivir Con Mas Equilibrio Y Armonia:

¿De qué manera se hace una vida en el acá y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y de qué forma te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede asistir el mindfulness a estar más apacible?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas y cada una de las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por especialistas. Comienza ya, no se necesitan conocimientos previos.

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Autor: Rafael Vera Fernandez-huidobro
Editorial: Plataforma
Fecha de Publicación: 2016
Lugar de Edición: Barcelona, España
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Castellano
ISBN: 9788416620333