Mujeres: El Gran Libro De Ejercicios

por Adam Campbell

Resumen del libro Mujeres: El Gran Libro De Ejercicios en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de Mujeres: El Gran Libro De Ejercicios:

Esta obra es la guía fundamental de adiestramientos para tener un cuerpo mejor.

Con mucho más de 600 ejercicios, este libro te muestra una vigorosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te empiezas así como si llevas toda la vida levantando pesas.

De principio a fin, este manual de musculación muestra útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio tal como adiestramientos de novedosa generación conformados por los más destacados entrenadores de todo el mundo.

Alguno de los adiestramientos de este libro se tienen la posibilidad de llenar en menos de una hora, y la mayor parte terminan en treinta ó 40 minutos.

Además vas a encontrar diez sesiones que se tienen la posibilidad de llenar con solo quince minutos diarios, 3 días por semana.

Estas sesiones están diseñadas para conseguir los más destacados desenlaces probables en la mínima proporción de tiempo.

En vez de adiestrar mucho más tiempo, solo deberás entrenar mucho más inteligentemente.

Adam Campbell es el directivo de condicionamiento físico de Women’s Health y un escritor laureado en EE. UU. Es licenciado en Fisiología del ejercicio y es entrenador de fuerza y condición física por la NSCA. Campbell ha aparecido en Good Morning American, The Early Espectáculo y VH-1.

Ficha técnica de Mujeres: El Gran Libro De Ejercicios

Titulo del libro "Mujeres: El Gran Libro De Ejercicios"
Registro ISBN ° 9788499101521
Publicado por Editorial Paidotribo
Escrito por Adam Campbell
Publicado el Año 2012
Origen del Libro Badalona
Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Tapa Blanda