Tu No Eres Tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar El Dolor, Reducir El Estres Y Recuperar El Bienestar

de Seth Godin

Sinopsis de Tu No Eres Tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar El Dolor, Reducir El Estres Y Recuperar El Bienestar:

El dolor, el sufrimiento y el agobio pueden resultar intolerables; mas no necesariamente tiene que ser de esta forma. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos añadir a nuestra vida rutinaria para calmar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas efectuadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para prosperar los sistemas de sanación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se fundamenta en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en el mundo entero.
1. Libro útil y práctico para encarar el dolor y la enfermedad.
2. Los autores van a estar en el Congreso Internacional de Mindfulness de Zaragoza en el primer mes del verano.3. El mindfulness conoce un auge fantástico en estos tiempos.
cuatro. Incluye un CD con meditaciones guiadas.
«Un enfoque de curación excepcionalmente eficiente y elegante… muy aconsejable.»
JON KABAT-ZINNautor de Vivir con totalidad las crisis

Mas acerca de Tu No Eres Tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar El Dolor, Reducir El Estres Y Recuperar El Bienestar

Autor: Seth Godin
Editorial: Kairos
Fecha de Publicación: 2016
Lugar de Edición: Barcelona, España
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Castellano
ISBN: 9788499884912