Vivir Con Atencion Plena (curso Practico De Minddfulness)

de Tim Mackintosh-smith

Sinopsis de Vivir Con Atencion Plena (curso Practico De Minddfulness):

Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase comienza Maitreyabandhu este sorprendente libro, un muy valioso Curso de Mindfulness de 8 semanas. Enseñante reconocido, el creador nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura.

“Revisa tu agenda y empieza”. Pues el libro, -además del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es esencialmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana. Se nos advierte sobre el exceso de insistencia en la motivación como motor de la acción, siendo la propia conducta la que genera dicha motivación.

NO VIVAS CON EL PILOTO AUTOMÁTICO – VIVE LA VIDA CON ATENCIÓN PLENA

“VIVIR CON ATENCIÓN PLENA” no únicamente es un libro con palabras precisas, precisas y sugerentes. Es sobre todo un Curso de Mindfulness estructurado en 8 semanas, especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices realmente útiles nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la desaceleración mas también la acción, la percepción de nuestras emociones o bien el diario de nuestros pensamientos. El gozo de zambullirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados.

Mas acerca de Vivir Con Atencion Plena (curso Practico De Minddfulness)

Autor: Tim Mackintosh-smith
Editorial: Ilus Books
Fecha de Publicación: 2016
Lugar de Edición: España
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Castellano
ISBN: 9788416574162