Yoga Para La Vida Real: Retox

de Francisco Rico

Sinopsis de Yoga Para La Vida Real: Retox:

Una forma revolucionaria de entender el yoga. 
¿Deseas ir a clase con la mejor maestra de yoga del planeta? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo furioso de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés…Y esta demanda no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa puesto que por mejorar nuestro planeta interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para encararnos a cada uno de nuestros desafíos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de comprender y practicar el yoga, concebida al 100 por cien para resolver los incidentes y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, agobio, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación de hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o bien sobrepeso.El yoga como modo de vida, sustentado asimismo por otros 2 ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, y técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles y miles de pupilos y se…

Mas acerca de Yoga Para La Vida Real: Retox

Autor: Francisco Rico
Editorial: Planeta
Fecha de Publicación: 2016
Lugar de Edición: Barcelona, España
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Castellano
ISBN: 9788408154891