Aprende A Relajarte

Sinopsis de Aprende A Relajarte:

Si en tu medio profesional o popular andas expuesto a ocasiones de prominente peligro por el agobio o las tensiones latentes; si eres un individuo siendo consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a hallar un estado de paz y calmo espiritual; si deseas remover el estado de persistente cansancio que te estresa; si deseas conocerte a ti, hallar una mayor lucidez interior y desarrollar tus opciones, este libro está hecho a tu medida.

A través de una enorme variedad de ejercicios de relajación, acompañados de terminadas especificaciones, descubrirás la técnica mucho más correcta para ti.

Conócete a ti y coloca antídoto a las tensiones - Mucho más de cincuenta ejercicios prácticos, simples y eficaces - Elige entre distintas métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

Ficha técnica de Aprende A Relajarte