La Ciencia De La Larga Vida

Sinopsis de La Ciencia De La Larga Vida:

La edad únicamente es un número.

Unas personas avejentan mucho más de manera rápida que diferentes; pocos suben ochomiles con ochenta años mientras que otros son inútiles de subir al monte pasados los 40.

En la isla griega de Icaria la multitud vive de media diez años mucho más que en el conjunto de naciones y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres ocasiones mucho más personas que en el resto de El país nipón.

Y sucede que envejecer y cumplir años son 2 cosas diferentes y, si bien varios de festejamos los cumpleaños a un mismo ritmo, no varios de envejecemos a la par.

 Valentín Fuster, pese a ser la excelencia, un médico de reputación mundial, nada podria realizar para frenar nuestra edad cronológica.

Lo que sí podria realizar, y en este libro da prueba de esto, es asistirnos a ralentizar, frenar aun, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, prácticas y ocupaciones, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios mucho más superficiales –las arrugas, por servirnos de un ejemplo— tambien hasta los celulares y neuronales.

La ciencia de la extendida vida nos revela cuáles son los misterios de la longevidad y de qué manera se debe accionar para sostenerse siempre y en todo momento activo física,  intelectual y emotivamente.

Semeja el arte de vivir mucho más, pero, sobre todo, de vivir mejor.

Bastante superior.

Ficha técnica de La Ciencia De La Larga Vida