Meditacion Vipassana

Sinopsis de Meditacion Vipassana:

La Vipassana lleva a la raza humana plena y a la conciencia radiante, tal como a la obtención del Nirvana, por medio de la práctica de la meditación formal, adjuntado con la atención continuada que hay que entrenar en todos y cada momento de la vida, con conciencia inigualable y con atención vigilante.

Es, simplemente, una forma de estar mucho más en contacto con la integridad del ser, a través de un desarrollo sistemático sobre uno mismo, de observación, indagación, de recuerdo de sí y de vivir con conciencia.

Para practicarla no es necesario que seas budista ni que sea un yogui.

En verdad, si sabes algo de budismo, vas a saber que lo más esencial es ser quien eres y no intentar ser nada que no seas.

Hablamos de estar en contacto con tu naturaleza mucho más profunda y dejar que se mueva de ti sin óbices.

O sea, vives de forma consciente en el libre fluído de la vida que se despliega en momentos.

Esto debe ver con despertarse y ver las cosas así como son.

No hay en ello nada frío, analítico o desprovisto de sentimientos.

El tono general de la práctica de Vipassana es despacio, apreciativo y cuidadoso.

Otra forma de describirlo sería “con corazón”. Dhiravamsa

Ficha técnica de Meditacion Vipassana