Miedo

Sinopsis de Miedo:

"Miedo" es un libro escrito por Thich Nhat Hanh que explora el tema del miedo y cómo podemos superarlo.

El autor nos invita a reconocer y aceptar nuestros miedos, en lugar de tratar de ignorarlos o reprimirlos.

A través de la práctica de la atención plena y la meditación, podemos aprender a estar presentes en el momento y a enfrentar nuestros miedos con compasión y amor.

Thich Nhat Hanh también nos ofrece consejos prácticos para superar el miedo, como la respiración consciente y la visualización positiva.

En resumen, "Miedo" es un libro inspirador que nos enseña a abrazar nuestros miedos y a vivir con valentía y compasión.

Habitamos un persistente estado de miedo y de temor.

Miedo de nuestro pasado, de la patología, el envejecimiento o la desaparición; de perder las cosas que mucho más deseamos.

Pero el reconocido profesor budista Thich Nhat Hanh nos afirma que las cosas no tienen por qué razón ser de esta manera.

Apoyado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña de qué forma usar la práctica de vivir en el presente para aceptar y también integrar nuestros temores, admitir su origen y hacerlos impotentes.

El libro se compone de una secuencia de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad.

Cualquier incomodidad del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen en el momento en que descubrimos el poder actualmente presente.

El profesor budista que mucho más aceptación tiene entre todas y cada una de las tendencias y seguidores.

2. Un libro muy práctico y educativo.

3. Sus libros fueron éxitos de venta en EE. UU. y en Francia.

4. Tiene centenares de miles de seguidores en España y América latina.

Ficha técnica de Miedo