Xt29. El Método Expósito

Sinopsis de Xt29. El Método Expósito:

El procedimiento XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que debían hacer la película específica o para pretemporadas de atletas.

Hoy día, el procedimiento ha evolucionado elizabeth incluye bastantes disciplinas similares con el pilates o tai chi, la pelea, etcétera; y está que se encuentra en 12 países.

El XT29 se identifica por su composición: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un procedimiento de entreno global con el que navegantes de cualquier edad y condición física lograrán varios de sus propósitos en un corto plazo.

En el libro, se recogen tres géneros de programas diferentes, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno de ellos: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 notice (muy enfocado al pilates y Pilates) y XT29 Holistic (el mucho más profundo).

Ficha técnica de Xt29. El Método Expósito