Libros de Meditación y relajación
El libro se estructura en torno a la exploración del poder de la meditación para influir en nuestra salud física y mental, y particularmente, en nuestra capacidad para afrontar el sufrimiento. A través de una narrativa fluida y accesible, Jon …
“Tranquilos Y Atentos Como Una Rana” se centra en la aplicación del mindfulness, o atención plena, al día a día de los niños, desde tareas escolares hasta momentos de juego y descanso. Eline Snel, una psicóloga holandesa, ha desarrollado un …
markdown «¡Meditad!: Una Respuesta Espiritual A La Crisis Material Actual» es una obra que se articula en torno a la premisa de que la crisis económica que estamos viviendo –las protestas, los movimientos como los «enfadados», el desempleo masivo– es, …
Este curso se presenta como un viaje en etapas, comenzando con los fundamentos de la meditación y progresando hacia técnicas más avanzadas. La obra se centra en el desarrollo de la meditación interna, enfocándose en la observación del pensamiento y …
“Certeza De Ser” se articula en torno a la idea de una “seguridad de ser” que reside en cada uno de nosotros, una especie de intuición inquebrantable sobre nuestra propia existencia. Savater argumenta que esta seguridad no es el producto …
El libro “Relajate: Regula Tu Estres Y Equilibra Tu Vida” de Carme Llimargas, publicado por Hispano Europea, se presenta como un manual práctico y accesible para aquellos que desean aprender a manejar el estrés y a encontrar un mayor equilibrio …
«Mudras (Pack Cartas + Libro)» es mucho más que un libro sobre posiciones de manos; es un sistema completo que combina un libro de instrucción con un paquete de cartas de mudras. La obra se estructura para facilitar el aprendizaje …
La búsqueda de la paz interior, la conexión con uno mismo y la trascendencia de las preocupaciones cotidianas es una constante en la humanidad. Vicente Merlo, con su prolífica obra y su experiencia en el ámbito de la meditación grupal, …
El libro comienza presentando la que pueden surgir durante la práctica. Desde la fatiga y el cansancio hasta la distracción, la preocupación, la duda, la ira o el apego, Sivananda presenta una lista exhaustiva de los desafíos más comunes y …
«Mindfulness En La Vida Cotidiana» de Jon Kabat-Zinn es una obra fundamental para quienes deseen comprender y aplicar la práctica del mindfulness en su vida diaria. El libro, publicado por Paidos Iberica, no se limita a ofrecer una definición teórica …
