Correr Para Estar En Forma

Sinopsis de Correr Para Estar En Forma:

Correr puede ser entre las vivencias mucho más satisfactorias de tu vida.

Puede guiarte a adelgazar, achicar el agobio, acrecentar tu seguridad, progresar tus escenarios de manera física y tu sensación de confort. - Consejos expertos sobre de qué forma seleccionar las zapatillas y la indumentaria correctas, como otro equipamiento de herramienta para correr. - Seis escenarios progresivos de adiestramiento sencillos de poner en práctica, para pasar de principiante a especialista corredor de fondo y también de maratón. - Orientaciones fundamentales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y restauración, prevención y superación de lesiones.

Ficha técnica de Correr Para Estar En Forma