Estar En Forma: Un Habito De Vida Saludable

por Marta Vidal

Resumen del libro Estar En Forma: Un Habito De Vida Saludable en PDF, Docx, ePub y AZW

Sinopsis de Estar En Forma: Un Habito De Vida Saludable:

Esta obra está apuntada a todas y cada una esas personas con intereses en la realización de actividad física saludable.

Desde su lectura van a poder saber las virtudes del ejercicio, tal como las pautas para la realización de actividad física con propósito de salud.

Se muestra el fitness como opción de ejercicio válida para todos, independientemente de la edad o del nivel físico, que deja que cada uno de ellos halle su fórmula perfecto para estar en forma.

En todo el libro se define el fitness y sus elementos y se concretan las bases para la organización de una sesión y la planificación de la actividad física para la consecución de una misión.

Asimismo se comentan puntos básicos para la realización adecuada de actividad física como la hidratación o la equipación precisa para cada actividad.

De igual forma, se detalla de qué forma es una salón de fitness, la figura del técnico de salón y el entrenador personal, sus funcionalidades y competencias.

Cualquier actividad física podría ser considerada actividad fitness, pero a fin de que así mismo sea debe contestar a una sucesión de criterios y principios como continuidad, duración, continuidad, progresión, restauración o pluralidad.

La lectura de este libro quiere invitar y animar a todos a entender y comprender el planeta del fitness.

Apuntada a los instructores de ocupaciones de fitness en grupo, y puede asimismo ser aplicado al entrenamiento personal.

Válida guía para los adiestradores y monitores de fitness/salud.

La manera entretenida donde está escrito provoca que este libro sea alcanzable a todos los que se atraen por este tema, instructores, entrenadores, practicantes como estudiantes de secundaria y bachillerato.

Dado su carácter asimismo de divulgación, esta obra, además de poder ser presentada para el público en la mayoría de los casos, está indicada para las bibliotecas y centros de educación de enseñanza Principal, Secundaria, Academias Universitarias de Capacitación del Profesorado, Facultades de Ciencias del Deporte y asimismo INEF, atletas y profesionales profesionale

Ficha técnica de Estar En Forma: Un Habito De Vida Saludable

Titulo del libro "Estar En Forma: Un Habito De Vida Saludable"
Registro ISBN ° 9788497291026
Publicado por Editorial Inde Publicaciones
Escrito por Marta Vidal
Publicado el Año 2007
Origen del Libro Barcelona, España
Idioma de publicación Castellano
Tipo de Encuadernación original Tapa Blanda