Mindfulness Sobre La Marcha

Sinopsis de Mindfulness Sobre La Marcha:

Si has oído charlar de los resultados positivos de la práctica del mindfulness si bien piensas que no tienes tiempo en tu atareada vida, prepárate a fin de que te argumenten que andas por fortuna equivocada o equivocado.

El mindfulness se puede entrenar en todo instante, aun en este preciso momento, así como la profesora zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se podrian hacer en cualquier lugar.

Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que create prestar atención a los pequeños instantes de la vida con el cuerpo, el corazón y la cabeza.

Ficha técnica de Mindfulness Sobre La Marcha