Mujeres Que Piensan Demasiado: Como Evitar Los Pensamientos Repet Itivos Y Vencer La Ansiedad

Sinopsis de Mujeres Que Piensan Demasiado: Como Evitar Los Pensamientos Repet Itivos Y Vencer La Ansiedad:

¿Piensas bastante? ¿Te quedas lúcida durante la noche intentando predecir las pretensiones de tus hijos o tratando localizar la manera de atender a tus jubilados progenitores? ¿No dejas de ofrecer vueltas a las resoluciones que has tomado en tu vida profesional y a las que supones que vas a deber tomar más adelante? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus conocidos cercanos y de los reveses de la vida? Si has contestado afirmativamente cuando menos a una de estas cuestiones, probablemente supongas bastante.

Los estudios realizados señalan que no eres la única.

De verdad, un número creciente de mujeres sufre este problema, que limita sus opciones de disfrutar de una vida exitosa.

En este libro vanguardista, la conocida psicóloga Susan Nolen Hoeksema te enseña de qué forma liberarte de ese exceso de pensamiento y recobrar el control de tu vida.

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