Respira: Calma Tu Mente. Concentrate. Actua

Sinopsis de Respira: Calma Tu Mente. Concentrate. Actua:

En el momento en que hallas la estabilidad en la vida, puedes realizar cosas excelentes: hacer, subirte a un ámbito, dirigir un aparato, arrancar un negocio, conformar una familia.

Si bien muy de manera frecuente, en frente de los cambios, dejamos que el agobio se apodere de nosotros y estamos descentrados.

Michael Townsend Williams, expublicista transformado en instructor de yoga y mindfulness, protege el «buen llevar a cabo».

abogando por una vida productiva, si bien no a costa de la salud y confort.

¿Y cuál semeja la clave para conseguir eso? El aliento.

Nuestra respiración, que semeja la conexión directa parmi la cabeza y nuestro cuerpo, refleja aquello con lo que nos encontramos lidiando en todos y cada instante.

Nos informa en el momento en que algo nos excede.

Con fáciles ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena, Respira te va a ayudar a:·        Achicar el agobio y acrecentar tu confort·        Prosperar la concentración y la eficacia·        Cultivar nuevos buenos hábitos y dejar los pésimos·        Desarrollar el valor y la resiliencia¿Andas dispuesto para respirar mejor?

Ficha técnica de Respira: Calma Tu Mente. Concentrate. Actua