Sal De Tu Mente, Entra En Tu Vida

Sinopsis de Sal De Tu Mente, Entra En Tu Vida:

La multitud sufre.

No se habla solo de que sienta mal físico; el padecimiento es mucho más que eso.

Los humanos deben habérselas asimismo con el mal psíquico que experimentan: con sus conmuevas y pensamientos negativos, con los recuerdos desapacibles, los impulsos y experiencias negativas.

Tienen todo eso en la cabeza, se encargan de ello, lo lamentan y lo se preocupan.

Pero, al mismo tiempo, prueban un colosal valor, una profunda compasión y una destacable aptitud para afrontar sus problemas.

Este libro se apoya en la Terapia de Aceptación y Deber (ACT), una exclusiva modalidad de psicoterapia apoyada a nivel científico y que pertenece a lo que dió en nombrarse la tercera generación de terapia conductual y cognitiva.

Esta investigación recomienda que muchas de las técnicas que usamos para solucionar nuestros inconvenientes, verdaderamente, nos tienden trampas que incrementan nuestro padecimiento.

La psique humana, esa fabulosa herramienta de control del ambiente, acaba por transformarse en nuestro peor contrincante.

Este libro tiene que ver con de qué forma pasar del padecimiento al deber con la vida, de qué forma vivir desde este momento con (y no más allá de) el pasado, los recuerdos, los temores y la tristeza, para lograr comenzar de una vez nuestra vida.

ACT no es una panacea, pero los desenlaces científicos son repletos y positivos.

En cualquier caso, vente con tu escepticismo, aun con tu cinismo, a este viaje.

¿Qué puedes perder? ¿No sería maravilloso que pudieses salir de tu psique para ingresar en tu vida? Steven C. Hayes, (tomado de Internet)1948), es Instructor en el Departamento de Psicología de la Facultad de Nevada.

Creador de treinta y cinco libros y mucho más de quinientos productos científicos, su trayectoria se ha basado en el análisis de la naturaleza del lenguaje humano y la cognición y su app a la entendimiento y el alivio del padecimiento humano.

Hayes fué Presidente de la División veinticinco de la APA, de la Asociación De america de Psicología Aplicada y Precautoria, la Asociación para la Ciencia Conductual Contextual, y de la Asociación de Terapias conductuales y cognitivas.

Su trabajo fué reconocido con múltiples premios.

Su Teoría de los Marcos Relacionales es la base en fase de prueba de la Terapia de Aceptación y Deber (ACT por sus iniciales en inglés), una intervención psicológica fundamentada en la prueba que utiliza tácticas de aceptación y mindfulness, tal como técnicas de deber y cambio comportamental, para aumentar la elasticidad sicológica.

Ficha técnica de Sal De Tu Mente, Entra En Tu Vida