Si La Vida Nos Da Limones, Hagamos Limonada

Sinopsis de Si La Vida Nos Da Limones, Hagamos Limonada:

En esta obra se sugieren las vivencias de agobio en nuestra vida rutinaria, vivencias que son como la vida misma por dado que no hay vida sin agobio.

Trata por eso del miedo, la ansiedad, la sofocación, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos generan la presión y la carga de las fuentes de agobio, como los trajines y contrariedades de cada día, los enfrentamientos de las relaciones entre personas, la agresión y el castigo, la indefensión de un paro de extendida duración, la incomodidad y la inseguridad de una patología incapacitante, la desaparición de los conocidos cercanos, y tantas otras.

De una forma clara, simple y didáctica, el libro nos adentra en las supones de la experiencia de agobio para saber de qué forma y por qué puede afectarnos tanto y llegar aun a dañar nuestra salud.

Tiene dentro guías prácticas para enfrentar el miedo, la ansiedad, la sofocación y las obsesiones, para ordenar el tiempo y las tareas de forma que no nos desborden y que nos dejen afrontar con solidez las amenazas y la hostilidad, para decir decididamente que no a la degradación y al abuso, para «prender la candela en vez de lamentar la obscuridad». Asimismo da tácticas para responder a la sofocación que nos hace decir «me falta el aire» con la respiración profunda y a la tensión que tensa los músculos y llega a producir contracturas, problemas y mal de espalda, con la relajación que nos libera de esa tensión.

Sin duda, es una iniciativa de vivir intensamente las vivencias gozosas de la vida por visto que asimismo ellas dan sentido a la vida en el momento en que el agobio nos la complica o nos la amarga.

Ficha técnica de Si La Vida Nos Da Limones, Hagamos Limonada