«Maternalmente» se estructura como un programa completo de mindfulness diseñado específicamente para mujeres embarazadas. El libro, creado por el doctor Andrés Martín Asuero y la M. Teresa Oller, especialistas en mindfulness del Clínico de Barcelona, ofrece un enfoque integral que abarca las tres etapas del embarazo: la preparación, el parto y el postparto. La base […]
En la vorágine del siglo XXI, donde la información fluye a un ritmo vertiginoso y las demandas de nuestra vida diaria parecen aumentar exponencialmente, nos encontramos a menudo atrapados en un ciclo de estrés, ansiedad y falta de tiempo. La mayoría de nosotros pasa una fracción mínima de nuestro tiempo en un estado de concentración […]
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