«Come Bien, Vive Más y Mejor» se estructura en torno a cinco pilares fundamentales para el bienestar: la alimentación, el sueño, el ejercicio, la gestión del estrés y la conexión social. Escribano desglosa cada uno de estos pilares, ofreciendo información detallada y respaldada por la ciencia. El autor enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada […]
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