«Mantenerse En La Zona» se centra en la Región un estado óptimo de funcionamiento del cuerpo donde el individuo puede rendir al máximo de sus capacidades, minimizando el estrés y el riesgo de enfermedades. Sears explica que este estado se logra, en gran medida, a través del control preciso de los eicosanoides, y que la […]
La “Zona”, como la denomina Barry Sears, no se trata de eliminar grupos de alimentos o restringir drásticamente las calorías. Más bien, se basa en el concepto de mantener el cuerpo en un rango específico de macronutrientes carbohidratos, proteínas y grasas que se considera óptimo para la salud, el rendimiento y el control del peso. […]
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