El Método Tokei, basado en los principios de la cronobiología, es un enfoque holístico que busca comprender y optimizar nuestra salud a través de la sincronización con los ritmos circadianos, los ritmos biológicos que regulan nuestro sueño, apetito, energía y otras funciones vitales. Los doctores Eduard y Carla Estivill explican que nuestro cuerpo está continuamente […]
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