Vivir Notox no es un programa dietético ni de ejercicios tradicional, aunque sí incluye aspectos relacionados con el cuidado del cuerpo. Se presenta como un método holístico que se centra en la conciencia plena y en la identificación y desactivación de lo que el autor denomina «ciclos tóxicos». Martínez, a través de ejemplos y reflexiones […]
El libro se estructura como una guía práctica para aplicar el concepto de «Notox», que, según Martínez, significa «no existir». No se trata de desaparecer, sino de dejar de intentar mantener una imagen de perfección y de control, de renunciar a la necesidad de estar «bien» a toda costa. El método se basa en cuatro […]
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