El libro se estructura como un viaje en etapas, comenzando con una sólida base sobre los principios fundamentales de la meditación. Nataraja no se limita a explicar cómo sentarse en postura correcta o cómo respirar profundamente. En cambio, introducir la importancia de la concentración como herramienta clave para establecer el foco de atención, presentando diversas […]
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