El libro se estructura en torno a un enfoque holístico del envejecimiento, reconociendo la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. La primera parte se centra en la prevención como pilar fundamental. Muntane I Coca enfatiza la importancia de un estilo de vida saludable, incluyendo una alimentación equilibrada rica en nutrientes esenciales, ejercicio […]
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