“Calm. La Magia Del Sueño” no es simplemente un manual de higiene del sueño; es una exploración fascinante del sueño a nivel científico y personal. Acton-Smith, con su experiencia como creador de la app “Calm”, presenta un enfoque holístico que abarca desde la biología y la neurociencia del sueño hasta prácticas sencillas y accesibles para […]
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