El mundo de la alimentación y el adelgazamiento ha sido, a menudo, un campo de batalla lleno de promesas vacías, restricciones extremas y dietas “milagro” que terminan en frustración y, a menudo, en un círculo vicioso. Durante mucho tiempo, hemos sido bombardeados con mensajes que nos incitan a vivir una vida austera, relegándonos a comer […]
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