«Anatomía del Pilates» se basa directamente en las enseñanzas de Joseph Pilates, con un enfoque renovado en el concepto de segmento somático como el centro de control del movimiento. El libro explora la idea de que la estabilidad no reside únicamente en los músculos grandes (abdomen, espalda baja), sino en la capacidad del cuerpo para […]
El «Manual Completo del Método Pilates» es una obra ambiciosa y exhaustiva que abarca todos los aspectos del sistema, desde los principios fundamentales hasta los ejercicios más avanzados. La segunda edición, ampliada y revisada, se presenta como el manual más completo sobre el método, ofreciendo más de doscientos ejercicios y más de cincuenta modificaciones. El […]
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