El núcleo del libro se centra en la Terapia Racional Emotiva (R.Y.T.), un procedimiento estructurado pero accesible diseñado para combatir los pensamientos y sentimientos negativos. Renovales explica que la mayoría de las veces, no son los eventos en sí mismos los que nos hacen sentir mal, sino la manera en que los interpretamos. Por ejemplo, […]
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