El libro se centra en dos programas seminales: el MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y el TCBM (Terapias Cognitivas Basadas en Mindfulness), destacando cómo ambos programas se basan en principios de mindfulness para abordar una variedad de problemas de salud mental. El , por otro lado, adopta un enfoque más cognitivo, combinando los principios del mindfulness […]
La obra de Ruth Baer se centra en la aplicación práctica del , su relación con el mundo y su potencial para la felicidad. Se percibe en la obra una profunda humanidad, y una genuina preocupación por el bienestar de los lectores. Sin embargo, es importante reconocer que el mindfulness no es una solución mágica […]
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