La alimentación ha dejado de ser, en muchos casos, una necesidad fisiológica para convertirse en un territorio de conflicto, obsesión y, a menudo, de sufrimiento. Nos bombardean con dietas restrictivas, mensajes confusos sobre lo que es «bueno» o «malo» y presiones sociales que nos impiden disfrutar de la comida. “Alimentación Consciente” de Yolanda Fleta emerge […]
«50 Herramientas Para Una Alimentación Saludable» de Yolanda Fleta se presenta como una guía completa y práctica para el coaching nutricional. El libro no se limita a ofrecer recetas o consejos dietéticos, sino que se centra en el proceso de cambio de comportamiento, utilizando un enfoque holístico que abarca aspectos emocionales, psicológicos y sociales. El […]
«Las Emociones Se Sientan A La Mesa» es un libro que parte de la experiencia profesional de Yolanda Fleta como entrenadora de nutrición, combinando conocimientos científicos con una perspectiva humanista y práctica. La autora, con el apoyo de la nutricionista Lara Lombarte, explora la intrincada relación entre nuestras emociones y nuestros hábitos alimenticios, desafiando la […]
El libro se basa en el principio fundamental de que el éxito en el cambio alimentario no reside en la imposición de una dieta estricta, sino en la capacidad de la persona para adaptarse a sus propias necesidades y objetivos. Yolanda Fleta, a través de un enfoque innovador, explora las barreras que suelen impedirnos mantenernos […]
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