El Hombre De Hielo. The Iceman

Sinopsis de El Hombre De Hielo. The Iceman:

El libro "El Hombre De Hielo.

The Iceman" escrito por Wim Hof cuenta la historia de su vida y cómo desarrolló su método para resistir el frío extremo.

Hof creció en los Países Bajos y desde joven se sintió atraído por el frío y la naturaleza.

A través de su experiencia personal y experimentación, Hof desarrolló una técnica que le permitió resistir temperaturas extremadamente bajas sin sufrir daño alguno. El libro también explora la ciencia detrás del método de Hof y cómo puede ser utilizado para mejorar la salud y el bienestar.

Hof ha utilizado su técnica para ayudar a personas con enfermedades crónicas y para mejorar el rendimiento deportivo. En resumen, "El Hombre De Hielo.

The Iceman" es una fascinante historia de cómo un hombre común desarrolló una técnica extraordinaria para resistir el frío extremo y cómo esta técnica puede ser utilizada para mejorar la salud y el bienestar.

El Hombre de Hielo es una obra construída por Wim Hof y Justin Rosales para enseñar al mundo que cualquier persona tiene la aptitud de transformarse en hombre o mujer de hielo.

Acorde los autores, la capacidad de supervisar la temperatura del cuerpo y poder provecho para la salud está al alcance de todo el planeta.

En estas páginas, Wim enseña de qué forma descubrió y desarrolló su reconocido procedimiento —que supone un entrenamiento tanto físico como mental— a través de una exposición progresiva al frío y ejercicios respiratorios completados en condiciones medioambientales extremas.

Además de esto incluye una corto guía de esa técnica, que Justin complementa describiendo el desarrollo desde su experiencia, con la intención de que cada lector logre comenzar a entrenar el procedimiento por su cuenta si así lo quiere.

Merced al motivador testimonio de los 2 autores descubrirás que puedes sobrepasar tus límites, hacer mas fuerte tu forma física y reactivar tu aptitud de supervivencia.

El procedimiento de Wim Hof se basa en tres poderosos pilares:1.

Terapia de exposición al frío2.

Respiración dominada3.

Deber personal.

Y la combinación de estos 3 pilares contribuye los próximos provecho:- Incrementa la energía escencial- Optimización la calidad del sueño- Aumenta la aptitud de concentración y determinación- Capacidad el desempeño deportivo- Disminuye los niv...

Ficha técnica de El Hombre De Hielo. The Iceman