Libros de Gimnasia de mantenimiento

La energía kundalini es como la chispa galáctica que está latente en todos y cada uno de nosotros, el vínculo de unión entre el cuerpo y el espíritu, la base sobre la que se erigen todas las maneras de yoga. …

Esta obra es la guía fundamental de adiestramientos para tener un cuerpo mejor. Con mucho más de 600 ejercicios, este libro te muestra una vigorosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te empiezas así como si llevas toda la …

Ahorra y revela todos y cada uno de los misterios del procedimiento Pilates a la vera de Michelle Dozois, monitora de fitness certificada ¿Cuál es la máquina de gimnasia mucho más especial de todas? ¡Tu cuerpo! Merced al procedimiento Pilates …

La guía mucho más completa, mucho más alcanzable y mucho más didáctica hasta la data puesto que tiene dentro los descubrimientos importantes en la investigación médica como la experiencia directa de los instructores de pilates. Rebosantes ejercicios nuevos y sus …

Cada año, miles de individuos sufren de inconvenientes discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este simple y también instructivo manual reseña las causasde las nosologías mucho más comunes del hombro, …

En las páginas de este libro hallarás, con un lenguaje claro y directo, todo lo que es necesario para ti entender para entrenar yoga: desde sus orígenes en la India, pasando por los distintos estilos de yoga, hasta de qué …

Las unas unas partes de nuestro cuerpo que mucho más tonificación precisan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. De ahí que hay ejercicios específicos organizados bajo la denominación de las 3 iniciales de las ubicaciones implicadas GAP. …

Esta edición nueva de Anatomía del Yoga tiene un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y mucho más información estructurada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión mucho más profunda delas construcciones y principios latentes a cada movimiento y al yoga …

Este libro afloró como contestación científica a la proliferación en el empleo que tuvo el velocípedo, o bicicleta, a objetivos del siglo XIX. A la luz de los estudios del doctor Lagrange sobre el ejercicio, en los que se señalaba …

«¿agobio? ¿jaquecas? ¿piernas cansadas? ¿dolores premenstruales? Si andas a puntito de perder los papeles, la solución es el yoga! Disminuye el agobio, impulsa la energía y fortalece el sistema inmunológico, elimina las toxinas, fortalece los músculos, disminuye el mal físico, …